Chilaquiles verdes con huevo y café con leche calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con huevo y café con leche contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 59g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con huevo y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz fritas | 100 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Salsa verde | 150 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Queso rallado | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
| Café con leche | 240 ml | 85 | 3.5 | 9 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz fritas · Salsa verde · Queso rallado · Cebolla blanca · Huevo frito · Café con leche
Como se compara Chilaquiles verdes con huevo y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +57 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -35 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +164 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -97 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con huevo y café con leche saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con huevo y café con leche es calorico con 118 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con huevo y café con leche bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con huevo y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con huevo y café con leche?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con huevo y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 33%, proteina 14%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz fritas, Queso rallado, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con huevo y café con leche?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con huevo y café con leche?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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