Chilaquiles verdes con huevo y frijoles calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con huevo y frijoles contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 66g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con huevo y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queso rallado | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Huevo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa verde · Queso rallado · Huevo frito · Frijoles refritos
Como se compara Chilaquiles verdes con huevo y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -86 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +261 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +201 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con huevo y frijoles saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con huevo y frijoles es calorico con 208 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con huevo y frijoles bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con huevo y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con huevo y frijoles?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con huevo y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 37%, proteina 15%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Frijoles refritos, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con huevo y frijoles?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con huevo y frijoles?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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