Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas contiene 989 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 124g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (frita) | 120 g | 380 | 20 | 46 | 4 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Jamón de pavo | 60 g | 64 | 2 | 1.5 | 10 |
| Crema ácida | 45 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
| Entomatadas (tortilla con pollo) | 100 g | 215 | 7 | 24 | 14 |
| Salsa de tomate (entomatadas) | 60 ml | 40 | 2 | 5 | 0.5 |
| Refresco de cola | 355 ml | 150 | 0 | 37.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (frita) · Salsa verde · Jamón de pavo · Crema ácida · Entomatadas (tortilla con pollo) · Salsa de tomate (entomatadas) · Refresco de cola
Como se compara Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -368 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -21 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -81 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -169 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas es calorico con 118 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas bueno para adelgazar?
Con 989 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 50%, proteina 13%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz (frita), Entomatadas (tortilla con pollo), Refresco de cola
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~242 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con jamón y crema y entomatadas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
