Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 53g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Totopos de maíz | 60 g | 294 | 14 | 38 | 4 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Nopales asados | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 61 | 5 | 3 | 1 |
| Queso fresco | 20 g | 52 | 4 | 1 | 3 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Totopos de maíz · Salsa verde · Nopales asados · Crema ácida · Queso fresco · Cebolla morada
Como se compara Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -98 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +249 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +189 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +101 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales es calorico con 160 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 29%, proteina 32%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Pechuga de pollo a la parrilla, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con pechuga de pollo y nopales?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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