Chilaquiles verdes con pollo y crema calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con pollo y crema contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 51g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con pollo y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 90 | 8.5 | 2 | 1.3 |
| Queso fresco | 30 g | 75 | 5.5 | 1 | 5.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa verde · Crema ácida · Queso fresco
Como se compara Chilaquiles verdes con pollo y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -9 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +338 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | +278 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | +190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con pollo y crema saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con pollo y crema es calorico con 200 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con pollo y crema bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con pollo y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con pollo y crema?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con pollo y crema?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Pechuga de pollo deshebrada, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con pollo y crema?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con pollo y crema?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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