Chilaquiles verdes con pollo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chilaquiles verdes con pollo y queso contiene 779 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 62g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 120 g | 480 | 28 | 52 | 5 |
| Salsa verde | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.7 |
| Crema ácida | 15 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Salsa verde · Pechuga de pollo deshebrada · Queso fresco · Crema ácida
Como se compara Chilaquiles verdes con pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | -4 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | -96 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +103 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con pollo y queso saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con pollo y queso es calorico con 240 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con pollo y queso bueno para adelgazar?
Con 779 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con pollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con pollo y queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 32%, proteina 16%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pechuga de pollo deshebrada, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con pollo y queso?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con pollo y queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
