Chilaquiles verdes con salsa roja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chilaquiles verdes con salsa roja contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 58g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 60 g | 294 | 14 | 38 | 4 |
| Salsa verde | 100 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Caldo rojo con tomate | 150 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Lechuga | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa verde · Caldo rojo con tomate · Queso fresco · Lechuga
Como se compara Chilaquiles verdes con salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo con chilaquiles secos | 680g | 775 | 55g | +298 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo y chilaquiles verdes | 550g | 683 | 51g | +206 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles | 410g | 882 | 39g | +405 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | +144 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con salsa roja saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Chilaquiles verdes con salsa roja es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chilaquiles verdes con salsa roja bueno para adelgazar?
Con 477 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con salsa roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con salsa roja?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 48%, proteina 10%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Caldo rojo con tomate, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con salsa roja?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con salsa roja?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
