Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo calorias y nutricion
Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo contiene 331 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 14g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano | 150 g | 60 | 0.5 | 12 | 3 |
| Camarones cocidos | 80 g | 85 | 1 | 1 | 18 |
| Carne de cerdo deshebrada | 70 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano · Camarones cocidos · Carne de cerdo deshebrada · Cebolla
Como se compara Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo con chiles encurtidos | 160g | 320 | 29g | -11 kcal, menos proteina |
| Chiles rellenos con arroz rojo | 400g | 650 | 25g | +319 kcal, menos proteina |
| Chiles rellenos con crema | 230g | 350 | 11g | +19 kcal, menos proteina |
| Ensalada de frijoles carita con cebolla y chiles | 275g | 365 | 13g | +34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo bueno para adelgazar?
Si. Con 331 calorias y 38g de proteina, Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 18%, proteina 45%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo deshebrada, Camarones cocidos, Chile poblano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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