Chiles rellenos con crema calorias y nutricion
Chiles rellenos con crema contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 10g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chiles rellenos con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano | 100 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.9 |
| Queso fresco | 50 g | 130 | 10 | 1 | 8 |
| Crema | 80 ml | 200 | 20 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano · Queso fresco · Crema
Como se compara Chiles rellenos con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo con chiles encurtidos | 160g | 320 | 29g | -30 kcal, mas proteina |
| Chiles poblanos rellenos de camarones y carne de cerdo | 315g | 331 | 38g | -19 kcal, mas proteina |
| Chiles rellenos con arroz rojo | 400g | 650 | 25g | +300 kcal, mas proteina |
| Ensalada de frijoles carita con cebolla y chiles | 275g | 365 | 13g | +15 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chiles rellenos con crema saludable?
Con moderacion. Chiles rellenos con crema es calorico con 152 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chiles rellenos con crema bueno para adelgazar?
Con 350 calorias por porcion, Chiles rellenos con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chiles rellenos con crema?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chiles rellenos con crema?
- Distribucion de macros: grasa 78%, carbohidratos 11%, proteina 11%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crema, Queso fresco, Chile poblano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chiles rellenos con crema?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chiles rellenos con crema?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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