Chiles rellenos guatemaltecos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chiles rellenos guatemaltecos contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 16g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chiles rellenos guatemaltecos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile pimiento | 120 g | 31 | 0.4 | 6.4 | 1.2 |
| Carne picada de res y cerdo | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Huevo (rebozado) | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Harina de trigo | 10 g | 36 | 0.1 | 7.6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile pimiento · Carne picada de res y cerdo · Huevo (rebozado) · Aceite vegetal (absorbido) · Harina de trigo
Como se compara Chiles rellenos guatemaltecos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate | 350g | 421 | 43g | -103 kcal, mas proteina |
| Carne de cerdo con chiles encurtidos | 160g | 320 | 29g | -204 kcal, mas proteina |
| Cebollas y chiles asados | 130g | 136 | 2g | -388 kcal, menos proteina |
| Chiles güeros rellenos de camarón | 335g | 318 | 36g | -206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chiles rellenos guatemaltecos saludable?
Con moderacion. Chiles rellenos guatemaltecos es calorico con 178 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chiles rellenos guatemaltecos bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 28g de proteina, Chiles rellenos guatemaltecos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chiles rellenos guatemaltecos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chiles rellenos guatemaltecos?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 13%, proteina 21%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de res y cerdo, Aceite vegetal (absorbido), Huevo (rebozado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chiles rellenos guatemaltecos?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chiles rellenos guatemaltecos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
