Chipa Guazú calorias y nutricion
Chipa Guazú contiene 369 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 26g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chipa Guazú?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Choclo (maíz tierno) | 120 g | 103 | 1.5 | 22 | 4 |
| Queso Paraguay | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Huevo | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Leche entera | 20 ml | 12 | 0.7 | 1 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Choclo (maíz tierno) · Queso Paraguay · Huevo · Aceite vegetal · Leche entera · Cebolla blanca
Como se compara Chipa Guazú con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y salchipapas con queso | 670g | 1535 | 62g | +1166 kcal, mas proteina |
| Cachapa con Queso y Salchipapa | 515g | 1490 | 54g | +1121 kcal, mas proteina |
| Salchipapa | 300g | 896 | 17g | +527 kcal, misma proteina |
| Salchipapa casera | 285g | 612 | 19g | +243 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chipa Guazú saludable?
Con moderacion. Chipa Guazú es calorico con 160 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chipa Guazú bueno para adelgazar?
Si. Con 369 calorias y 17g de proteina, Chipa Guazú te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chipa Guazú?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chipa Guazú?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 28%, proteina 14%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso Paraguay, Choclo (maíz tierno), Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chipa Guazú?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chipa Guazú?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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