Chipa Guazú con Ensalada de Papa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chipa Guazú con Ensalada de Papa contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 55g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chipa Guazú con Ensalada de Papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chipa Guazú | 150 g | 345 | 21 | 28 | 11 |
| Papa hervida | 120 g | 104 | 0.2 | 24 | 2.4 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chipa Guazú · Papa hervida · Tomate · Zanahoria · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Chipa Guazú con Ensalada de Papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y salchipapas con queso | 670g | 1535 | 62g | +986 kcal, mas proteina |
| Cachapa con Queso y Salchipapa | 515g | 1490 | 54g | +941 kcal, mas proteina |
| Chipa Guazú | 230g | 369 | 17g | -180 kcal, mas proteina |
| Salchipapa | 300g | 896 | 17g | +347 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chipa Guazú con Ensalada de Papa saludable?
Con moderacion. Chipa Guazú con Ensalada de Papa es calorico con 169 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chipa Guazú con Ensalada de Papa bueno para adelgazar?
Con 549 calorias por porcion, Chipa Guazú con Ensalada de Papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chipa Guazú con Ensalada de Papa?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chipa Guazú con Ensalada de Papa?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 40%, proteina 9%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chipa Guazú, Papa hervida, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chipa Guazú con Ensalada de Papa?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chipa Guazú con Ensalada de Papa?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
