Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco calorias y nutricion
Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco contiene 706 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 58g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 210 | 1 | 42 | 8 |
| Carne de res (tiras) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Camarones | 40 g | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
| Pechuga de pollo | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cebollín y Apio | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Marañón (semillas) | 15 g | 83 | 7 | 4 | 1 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 20 ml | 110 | 10 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Carne de res (tiras) · Camarones · Pechuga de pollo · Zanahoria · Brócoli · Cebollín y Apio · Marañón (semillas) · Salsa de soya y aceite vegetal
Como se compara Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chow mein con pollo agridulce y pollo a la naranja | 575g | 1311 | 65g | +605 kcal, mas proteina |
| Chow mein de camarones y verduras | 410g | 451 | 22g | -255 kcal, menos proteina |
| Chow mein de pollo con arroz y ensalada | 555g | 629 | 38g | -77 kcal, menos proteina |
| Chow mein y arroz frito | 465g | 778 | 37g | +72 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco saludable?
Con moderacion. Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco es calorico con 162 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco bueno para adelgazar?
Con 706 calorias por porcion, Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 33%, proteina 28%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Carne de res (tiras), Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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