Chow Mein de Pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chow Mein de Pollo contiene 548 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 56g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chow Mein de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla y vegetales verdes | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.5 |
| Salsa de soja y aceite de sésamo | 20 ml | 118 | 12 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Pechuga de pollo · Zanahoria · Cebolla y vegetales verdes · Salsa de soja y aceite de sésamo
Como se compara Chow Mein de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chow mein con pollo agridulce y pollo a la naranja | 575g | 1311 | 65g | +763 kcal, mas proteina |
| Chow mein de camarones y verduras | 410g | 451 | 22g | -97 kcal, menos proteina |
| Chow mein de pollo con arroz y ensalada | 555g | 629 | 38g | +81 kcal, menos proteina |
| Chow Mein Mixto Estilo Guatemalteco | 435g | 706 | 50g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chow Mein de Pollo saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Chow Mein de Pollo es una comida nutritiva. Con 161 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chow Mein de Pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 548 calorias y 40g de proteina, Chow Mein de Pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chow Mein de Pollo?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chow Mein de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 41%, proteina 31%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite de sésamo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chow Mein de Pollo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chow Mein de Pollo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
