Chow mein y arroz frito calorias y nutricion
Chow mein y arroz frito contiene 778 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 97g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chow mein y arroz frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos chow mein | 150 g | 255 | 8 | 38 | 8 |
| Pollo | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Col | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Arroz frito | 200 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Ajo frito crujiente | 10 g | 50 | 4 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos chow mein · Pollo · Col · Zanahoria · Arroz frito · Ajo frito crujiente
Como se compara Chow mein y arroz frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chow mein con pollo agridulce y pollo a la naranja | 575g | 1311 | 65g | +533 kcal, mas proteina |
| Chow mein de camarones y verduras | 410g | 451 | 22g | -327 kcal, menos proteina |
| Chow mein de pollo con arroz y ensalada | 555g | 629 | 38g | -149 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chow mein y arroz frito saludable?
Con moderacion. Chow mein y arroz frito es calorico con 167 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chow mein y arroz frito bueno para adelgazar?
Con 778 calorias por porcion, Chow mein y arroz frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chow mein y arroz frito?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chow mein y arroz frito?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 50%, proteina 19%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Fideos chow mein, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chow mein y arroz frito?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chow mein y arroz frito?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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