Completo Italiano con Chucrut calorias y nutricion
Completo Italiano con Chucrut contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 49g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Completo Italiano con Chucrut?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de completo | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Salchicha | 50 g | 145 | 13 | 1 | 6 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 9 | 4 | 1 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chucrut | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonesa | 15 g | 104 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de completo · Salchicha · Palta molida · Tomate picado · Chucrut · Mayonesa
Como se compara Completo Italiano con Chucrut con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +341 kcal, mas proteina |
| Completo | 130g | 470 | 12g | -107 kcal, menos proteina |
| Completo (Hot Dog Chileno) | 205g | 581 | 13g | +4 kcal, misma proteina |
| Completo (pan, palta y mayonesa) | 220g | 660 | 11g | +83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Completo Italiano con Chucrut saludable?
Con moderacion. Completo Italiano con Chucrut es calorico con 218 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Completo Italiano con Chucrut bueno para adelgazar?
Con 577 calorias por porcion, Completo Italiano con Chucrut es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Completo Italiano con Chucrut?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Completo Italiano con Chucrut?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 34%, proteina 8%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de completo, Salchicha, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Completo Italiano con Chucrut?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Completo Italiano con Chucrut?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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