Copa de Frutas Variadas calorias y nutricion
Copa de Frutas Variadas contiene 152 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 37g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Copa de Frutas Variadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fresa | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Plátano | 80 g | 71 | 0.2 | 18.2 | 0.9 |
| Frambuesa | 50 g | 26 | 0.3 | 5.8 | 0.7 |
| Arándano | 40 g | 23 | 0.2 | 5.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fresa · Plátano · Frambuesa · Arándano
Como se compara Copa de Frutas Variadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Copa de helado con fresas y chocolate | 315g | 786 | 8g | +634 kcal, mas proteina |
| Copa de yogur con frutas | 400g | 241 | 10g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Copa de Frutas Variadas saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Copa de Frutas Variadas es una comida nutritiva. Con 56 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Copa de Frutas Variadas bueno para adelgazar?
Con 152 calorias por porcion, Copa de Frutas Variadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Copa de Frutas Variadas?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Copa de Frutas Variadas?
- Distribucion de macros: grasa 6%, carbohidratos 98%, proteina 0%
- Densidad energetica: 56 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano, Fresa, Frambuesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Copa de Frutas Variadas?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Copa de Frutas Variadas?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
