Cordero asado con verduras y pan calorias y nutricion
Cordero asado con verduras y pan contiene 1049 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 70g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cordero asado con verduras y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cordero (paletilla) | 200 g | 510 | 38 | 0 | 42 |
| Patatas asadas | 150 g | 135 | 3 | 24 | 3 |
| Zanahoria asada | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Pimiento rojo asado | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cebolla asada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pan de barra | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cordero (paletilla) · Patatas asadas · Zanahoria asada · Pimiento rojo asado · Cebolla asada · Pan de barra · Aceite de oliva (en salsa)
Como se compara Cordero asado con verduras y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +421 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cordero con arroz y patatas asadas | 510g | 999 | 35g | -50 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cordero con guarnición | 95g | 251 | 23g | -798 kcal, menos proteina |
| Chuletas de cordero con ensalada de aguacate y cebolla y pan plano | 510g | 1022 | 48g | -27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cordero asado con verduras y pan saludable?
Con moderacion. Cordero asado con verduras y pan es calorico con 175 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cordero asado con verduras y pan bueno para adelgazar?
Con 1049 calorias por porcion, Cordero asado con verduras y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cordero asado con verduras y pan?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cordero asado con verduras y pan?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cordero (paletilla), Aceite de oliva (en salsa), Pan de barra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cordero asado con verduras y pan?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~257 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cordero asado con verduras y pan?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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