Crepes de jamón y queso calorias y nutricion
Crepes de jamón y queso contiene 894 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 78g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crepes de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepe de trigo | 60 g | 160 | 5 | 24 | 5 |
| Jamón cocido | 40 g | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Queso fundido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
| Crepe de trigo | 60 g | 160 | 5 | 24 | 5 |
| Jamón cocido | 40 g | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Queso fundido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
| Crepe de trigo | 60 g | 160 | 5 | 24 | 5 |
| Jamón cocido | 40 g | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Queso fundido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crepe de trigo · Jamón cocido · Queso fundido
Como se compara Crepes de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crepes con frutas y crema batida | 391g | 825 | 14g | -69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crepes de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Crepes de jamón y queso es calorico con 229 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crepes de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 894 calorias por porcion, Crepes de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crepes de jamón y queso?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crepes de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crepe de trigo, Queso fundido, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crepes de jamón y queso?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crepes de jamón y queso?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
