Crumble de arándanos con crema calorias y nutricion
Crumble de arándanos con crema contiene 1285 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 150g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crumble de arándanos con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de crumble de avena | 250 g | 950 | 45 | 120 | 15 |
| Arándanos | 150 g | 85 | 1 | 20 | 1 |
| Crema de yogur o queso crema | 100 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de crumble de avena · Arándanos · Crema de yogur o queso crema
Como se compara Crumble de arándanos con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de crumble con mermelada | 85g | 340 | 4g | -945 kcal, menos proteina |
| Crumble de avena con fresas y plátano | 300g | 675 | 13g | -610 kcal, menos proteina |
| Crumble de manzana con helado de vainilla | 265g | 740 | 8g | -545 kcal, menos proteina |
| Crumble de manzana con helado y salsa de caramelo | 300g | 840 | 9g | -445 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crumble de arándanos con crema saludable?
Con moderacion. Crumble de arándanos con crema es calorico con 257 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 150g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crumble de arándanos con crema bueno para adelgazar?
Con 1285 calorias por porcion, Crumble de arándanos con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crumble de arándanos con crema?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crumble de arándanos con crema?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 47%, proteina 7%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Base de crumble de avena, Crema de yogur o queso crema, Arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crumble de arándanos con crema?
- Correr: ~147 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminar: ~315 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crumble de arándanos con crema?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 75% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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