Curry de tofu y verduras calorias y nutricion
Curry de tofu y verduras contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 15g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curry de tofu y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tofu | 150 g | 120 | 7 | 3 | 13 |
| Carne de res (estofado) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Col | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salsa de curry | 150 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tofu · Carne de res (estofado) · Col · Salsa de curry
Como se compara Curry de tofu y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito tres delicias y pollo al curry | 645g | 951 | 56g | +381 kcal, mas proteina |
| Curry de Paneer con Arroz Basmati | 350g | 601 | 24g | +31 kcal, menos proteina |
| Curry de pollo con arroz | 656g | 827 | 44g | +257 kcal, mas proteina |
| Curry de pollo con arroz integral y champiñones | 500g | 665 | 46g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curry de tofu y verduras saludable?
Con moderacion. Curry de tofu y verduras es calorico con 119 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Curry de tofu y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 43g de proteina, Curry de tofu y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Curry de tofu y verduras?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curry de tofu y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 11%, proteina 31%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofado), Salsa de curry, Tofu
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curry de tofu y verduras?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curry de tofu y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
