Ejotes con huevo y taco de carne calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Ejotes con huevo y taco de carne contiene 503 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 25g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ejotes con huevo y taco de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ejotes cocidos | 150 g | 52 | 0.3 | 10.5 | 2.8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Carne de cerdo picada | 60 g | 145 | 9 | 0 | 16 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ejotes cocidos · Huevo revuelto · Tortilla de maíz · Carne de cerdo picada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Ejotes con huevo y taco de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brócoli y ejotes al vapor | 255g | 127 | 6g | -376 kcal, menos proteina |
| Carne guisada con papas fritas y ejotes | 350g | 618 | 30g | +115 kcal, menos proteina |
| Desayuno típico salvadoreño con pupusa, huevos con ejotes, queso y fruta | 375g | 629 | 29g | +126 kcal, menos proteina |
| Ejotes con huevo | 260g | 283 | 15g | -220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ejotes con huevo y taco de carne saludable?
Con moderacion. Ejotes con huevo y taco de carne es calorico con 144 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ejotes con huevo y taco de carne bueno para adelgazar?
Si. Con 503 calorias y 33g de proteina, Ejotes con huevo y taco de carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ejotes con huevo y taco de carne?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ejotes con huevo y taco de carne?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 20%, proteina 25%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Carne de cerdo picada, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ejotes con huevo y taco de carne?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ejotes con huevo y taco de carne?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
