Enchilada con huevo y mole calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Enchilada con huevo y mole contiene 563 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 42g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchilada con huevo y mole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Mole poblano | 80 ml | 168 | 12 | 13 | 2 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.6 |
| Crema de leche | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.8 | 0.7 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Mole poblano · Tortilla de maíz · Crema de leche · Queso fresco
Como se compara Enchilada con huevo y mole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo enchilada con arroz y ensalada | 730g | 832 | 67g | +269 kcal, mas proteina |
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +415 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +543 kcal, mas proteina |
| Enchilada con frijoles negros y nopales | 340g | 293 | 24g | -270 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchilada con huevo y mole saludable?
Con moderacion. Enchilada con huevo y mole es calorico con 194 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchilada con huevo y mole bueno para adelgazar?
Si. Con 563 calorias y 21g de proteina, Enchilada con huevo y mole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Enchilada con huevo y mole?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchilada con huevo y mole?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 30%, proteina 16%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano, Huevo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchilada con huevo y mole?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchilada con huevo y mole?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
