Enchiladas Divorciadas calorias y nutricion
Enchiladas Divorciadas contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 59g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Divorciadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Salsa roja (chile guajillo) | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Salsa verde (tomatillo) | 100 ml | 70 | 4 | 7 | 1.5 |
| Queso fresco | 40 g | 120 | 9 | 1.5 | 8 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.5 | 1 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa roja (chile guajillo) · Salsa verde (tomatillo) · Queso fresco · Crema ácida · Cebolla morada · Cilantro
Como se compara Enchiladas Divorciadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +306 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +434 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con ensalada y aguacate | 310g | 495 | 16g | -177 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Divorciadas saludable?
Con moderacion. Enchiladas Divorciadas es calorico con 146 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Divorciadas bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Enchiladas Divorciadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Divorciadas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Divorciadas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 35%, proteina 25%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo deshebrada, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Divorciadas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Divorciadas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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