Enchiladas Rojas calorias y nutricion
Enchiladas Rojas contiene 387 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 40g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Rojas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 156 | 2.4 | 30 | 3.6 |
| Salsa roja para enchiladas | 100 ml | 80 | 5 | 7 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Crema mexicana | 20 ml | 40 | 4 | 0.5 | 0.5 |
| Cebolla blanca en juliana | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Aceituna verde | 5 g | 7 | 0.7 | 0.1 | 0.05 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Salsa roja para enchiladas · Queso fresco desmoronado · Crema mexicana · Cebolla blanca en juliana · Aceituna verde
Como se compara Enchiladas Rojas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +591 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Flautas con Guarnición | 320g | 675 | 24g | +288 kcal, mas proteina |
| Enchiladas salvadoreñas | 410g | 670 | 22g | +283 kcal, mas proteina |
| Enchiladas Suizas | 325g | 483 | 28g | +96 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Rojas saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Enchiladas Rojas es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Enchiladas Rojas bueno para adelgazar?
Con 387 calorias por porcion, Enchiladas Rojas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Rojas?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Rojas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 41%, proteina 15%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Queso fresco desmoronado, Salsa roja para enchiladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Rojas?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Rojas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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