Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil calorias y nutricion
Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil contiene 714 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 52g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 189 | 3 | 36 | 4.5 |
| Cochinita pibil (relleno) | 120 g | 240 | 16 | 2 | 22 |
| Salsa roja (adobo) | 150 ml | 135 | 9 | 11 | 2.5 |
| Cebolla morada curtida | 30 g | 15 | 0.1 | 3.4 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para freír tortillas) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Cochinita pibil (relleno) · Salsa roja (adobo) · Cebolla morada curtida · Aceite vegetal (para freír tortillas)
Como se compara Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +264 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +392 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +0 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -142 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil saludable?
Con moderacion. Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil es calorico con 176 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil bueno para adelgazar?
Con 714 calorias por porcion, Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cochinita pibil (relleno), Tortilla de maíz, Salsa roja (adobo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Rojas con Cochinita Pibil?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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