Enchiladas Rojas con Pollo calorias y nutricion
Enchiladas Rojas con Pollo contiene 764 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 64g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Rojas con Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa roja | 150 ml | 90 | 6 | 8 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.7 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa roja · Crema ácida · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Enchiladas Rojas con Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +214 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +342 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -50 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -192 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Rojas con Pollo saludable?
Con moderacion. Enchiladas Rojas con Pollo es calorico con 158 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Rojas con Pollo bueno para adelgazar?
Con 764 calorias por porcion, Enchiladas Rojas con Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Rojas con Pollo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Rojas con Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 34%, proteina 24%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo deshebrada, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Rojas con Pollo?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Rojas con Pollo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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