Enchiladas Suizas con Aguacate calorias y nutricion
Enchiladas Suizas con Aguacate contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 40g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Suizas con Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 2 | 26 | 3 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Salsa suiza (crema y chile poblano) | 120 ml | 280 | 24 | 10 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pollo deshebrado · Salsa suiza (crema y chile poblano) · Aguacate
Como se compara Enchiladas Suizas con Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +352 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -271 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con mole o frijoles y queso | 310g | 725 | 26g | +99 kcal, menos proteina |
| Enchiladas de frijol con pollo y aguacate | 420g | 772 | 47g | +146 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Suizas con Aguacate saludable?
Con moderacion. Enchiladas Suizas con Aguacate es calorico con 202 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Suizas con Aguacate bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Enchiladas Suizas con Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Suizas con Aguacate?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Suizas con Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 26%, proteina 21%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa suiza (crema y chile poblano), Pollo deshebrado, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Suizas con Aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Suizas con Aguacate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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