Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate calorias y nutricion
Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 58g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2.4 | 40.8 | 3.3 |
| Salsa verde cremosa | 120 ml | 145 | 11 | 9 | 2.5 |
| Crema ácida | 45 ml | 96 | 9 | 2.1 | 1.6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Queso gratinado | 40 g | 140 | 10.8 | 0.8 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Tortilla de maíz · Salsa verde cremosa · Crema ácida · Aguacate · Queso gratinado
Como se compara Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +138 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +266 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -126 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -268 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate saludable?
Con moderacion. Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate es calorico con 185 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pollo deshebrado, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Suizas con Pollo y Aguacate?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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