Enchiladas Suizas de Pollo calorias y nutricion
Enchiladas Suizas de Pollo contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 37g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Suizas de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.6 |
| Salsa verde cremosa | 100 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
| Queso gratinado | 40 g | 140 | 10.8 | 0.8 | 10 |
| Granos de elote | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Chile poblano | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Tortilla de maíz · Salsa verde cremosa · Queso gratinado · Granos de elote · Chile poblano
Como se compara Enchiladas Suizas de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +343 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +471 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +79 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Suizas de Pollo saludable?
Con moderacion. Enchiladas Suizas de Pollo es calorico con 179 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Suizas de Pollo bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Enchiladas Suizas de Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Suizas de Pollo?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Suizas de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 23%, proteina 35%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Salsa verde cremosa, Queso gratinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Suizas de Pollo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Suizas de Pollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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