Enchiladas Verdes calorias y nutricion
Enchiladas Verdes contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 60g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Verdes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 252 | 3 | 51 | 6 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Salsa verde | 150 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Queso fresco | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa verde · Crema ácida · Queso fresco · Cebolla blanca
Como se compara Enchiladas Verdes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +303 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +431 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con ensalada y aguacate | 310g | 495 | 16g | -180 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -320 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Verdes saludable?
Con moderacion. Enchiladas Verdes es calorico con 142 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Verdes bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Enchiladas Verdes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Verdes?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Verdes?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo deshebrada, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Verdes?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Verdes?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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