Enchiladas Verdes con Arroz calorias y nutricion
Enchiladas Verdes con Arroz contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 89g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas Verdes con Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz a la mexicana | 150 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Tortilla de maíz | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Queso Oaxaca (fundido) | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salsa verde | 100 ml | 80 | 6 | 5 | 2 |
| Pollo deshebrado (relleno) | 50 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz a la mexicana · Tortilla de maíz · Queso Oaxaca (fundido) · Salsa verde · Pollo deshebrado (relleno)
Como se compara Enchiladas Verdes con Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +168 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -455 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con mole o frijoles y queso | 310g | 725 | 26g | -85 kcal, menos proteina |
| Enchiladas de frijol con pollo y aguacate | 420g | 772 | 47g | -38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas Verdes con Arroz saludable?
Con moderacion. Enchiladas Verdes con Arroz es calorico con 180 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas Verdes con Arroz bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Enchiladas Verdes con Arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas Verdes con Arroz?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas Verdes con Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Arroz a la mexicana, Queso Oaxaca (fundido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas Verdes con Arroz?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas Verdes con Arroz?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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