Enchiladas con bistec de res calorias y nutricion
Enchiladas con bistec de res contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 34g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con bistec de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 150 g | 318 | 18 | 0 | 39 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.5 | 26 | 2.5 |
| Salsa roja | 80 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 119 | 9.5 | 1.5 | 7 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Tortilla de maíz · Salsa roja · Queso fresco desmoronado · Cebolla blanca · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Enchiladas con bistec de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +274 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +402 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +10 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -132 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con bistec de res saludable?
Con moderacion. Enchiladas con bistec de res es calorico con 198 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con bistec de res bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Enchiladas con bistec de res es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con bistec de res?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con bistec de res?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 19%, proteina 28%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Tortilla de maíz, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con bistec de res?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con bistec de res?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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