Enchiladas con carne molida y ensalada calorias y nutricion
Enchiladas con carne molida y ensalada contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 34g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con carne molida y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa roja | 80 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Queso rallado | 20 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Pico de gallo | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne molida de res · Salsa roja · Lechuga picada · Queso rallado · Pico de gallo
Como se compara Enchiladas con carne molida y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +437 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +565 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +173 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | +31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con carne molida y ensalada saludable?
Con moderacion. Enchiladas con carne molida y ensalada es calorico con 164 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con carne molida y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 541 calorias y 32g de proteina, Enchiladas con carne molida y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con carne molida y ensalada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con carne molida y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de maíz, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con carne molida y ensalada?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con carne molida y ensalada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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