Enchiladas con frijoles y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Enchiladas con frijoles y aguacate contiene 837 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 63g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Enchiladas de pollo | 200 g | 480 | 28 | 35 | 22 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 20 | 8 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Queso fresco desmoronado | 15 g | 45 | 3 | 1 | 4 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Enchiladas de pollo · Frijoles refritos · Aguacate · Queso fresco desmoronado · Lechuga
Como se compara Enchiladas con frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +141 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +269 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -123 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz rojo y crema | 360g | 768 | 28g | -69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con frijoles y aguacate saludable?
Con moderacion. Enchiladas con frijoles y aguacate es calorico con 202 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Con 837 calorias por porcion, Enchiladas con frijoles y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Enchiladas de pollo, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con frijoles y aguacate?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con frijoles y aguacate?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
