Enchiladas con mole calorias y nutricion
Enchiladas con mole contiene 888 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 90g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con mole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de ma iz | 120 g | 276 | 3.6 | 54 | 6 |
| Pollo deshebrado | 90 g | 162 | 6.3 | 0 | 24.3 |
| Salsa de mole | 150 ml | 450 | 30 | 36 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de ma iz · Pollo deshebrado · Salsa de mole
Como se compara Enchiladas con mole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +90 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +218 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con ensalada y aguacate | 310g | 495 | 16g | -393 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -533 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con mole saludable?
Con moderacion. Enchiladas con mole es calorico con 247 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con mole bueno para adelgazar?
Con 888 calorias por porcion, Enchiladas con mole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con mole?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con mole?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 41%, proteina 19%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de mole, Tortilla de ma iz, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con mole?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con mole?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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