Enchiladas con mole o frijoles y queso calorias y nutricion
Enchiladas con mole o frijoles y queso contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 71g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con mole o frijoles y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de ma iz | 100 g | 230 | 3 | 45 | 6 |
| Salsa de frijol o mole | 120 g | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Crema cida | 40 g | 80 | 8 | 1 | 1 |
| Queso rallado (tipo fresco o asadero) | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de ma iz · Salsa de frijol o mole · Crema cida · Queso rallado (tipo fresco o asadero)
Como se compara Enchiladas con mole o frijoles y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +253 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -370 kcal, menos proteina |
| Enchiladas de frijol con pollo y aguacate | 420g | 772 | 47g | +47 kcal, mas proteina |
| Enchiladas de pollo con queso y crema | 295g | 507 | 33g | -218 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con mole o frijoles y queso saludable?
Con moderacion. Enchiladas con mole o frijoles y queso es calorico con 234 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con mole o frijoles y queso bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Enchiladas con mole o frijoles y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con mole o frijoles y queso?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con mole o frijoles y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 39%, proteina 15%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de frijol o mole, Tortilla de ma iz, Queso rallado (tipo fresco o asadero)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con mole o frijoles y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con mole o frijoles y queso?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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