Enchiladas con mole y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Enchiladas con mole y queso contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 61g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con mole y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Mole poblano | 100 ml | 250 | 18 | 20 | 2 |
| Queso fresco | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Mole poblano · Queso fresco · Pollo deshebrado · Crema ácida
Como se compara Enchiladas con mole y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +251 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +379 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -13 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz rojo y crema | 360g | 768 | 28g | +41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con mole y queso saludable?
Con moderacion. Enchiladas con mole y queso es calorico con 227 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con mole y queso bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Enchiladas con mole y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con mole y queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con mole y queso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano, Tortilla de maíz, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con mole y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con mole y queso?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
