Enchiladas con pasta tricolor calorias y nutricion
Enchiladas con pasta tricolor contiene 818 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 88g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con pasta tricolor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta tricolor cocida | 150 g | 237 | 3 | 45 | 7.5 |
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 282 | 14 | 35 | 4 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Salsa roja para enchiladas | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 61 | 6 | 1 | 0.8 |
| Queso fresco desmoronado | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta tricolor cocida · Tortilla de maíz frita · Pollo deshebrado · Salsa roja para enchiladas · Crema ácida · Queso fresco desmoronado
Como se compara Enchiladas con pasta tricolor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +160 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +288 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -104 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -246 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con pasta tricolor saludable?
Con moderacion. Enchiladas con pasta tricolor es calorico con 188 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con pasta tricolor bueno para adelgazar?
Con 818 calorias por porcion, Enchiladas con pasta tricolor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con pasta tricolor?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con pasta tricolor?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 43%, proteina 17%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pasta tricolor cocida, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con pasta tricolor?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con pasta tricolor?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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