Enchiladas con queso y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Enchiladas con queso y crema contiene 422 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 32g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas con queso y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 27 | 3 |
| Queso fresco | 40 g | 119 | 9 | 1 | 8.5 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Salsa roja | 50 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Queso fresco · Crema ácida · Salsa roja · Aceite vegetal
Como se compara Enchiladas con queso y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +556 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +684 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +292 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz rojo y crema | 360g | 768 | 28g | +346 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas con queso y crema saludable?
Con moderacion. Enchiladas con queso y crema es calorico con 222 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas con queso y crema bueno para adelgazar?
Con 422 calorias por porcion, Enchiladas con queso y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas con queso y crema?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas con queso y crema?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 30%, proteina 12%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Queso fresco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas con queso y crema?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas con queso y crema?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
