Enchiladas de frijol con pollo y aguacate calorias y nutricion
Enchiladas de frijol con pollo y aguacate contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 48g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas de frijol con pollo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Enchiladas de frijol | 200 g | 380 | 18 | 38 | 15 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Queso fresco | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Enchiladas de frijol · Pollo deshebrado · Aguacate · Queso fresco
Como se compara Enchiladas de frijol con pollo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +206 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -417 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con mole o frijoles y queso | 310g | 725 | 26g | -47 kcal, menos proteina |
| Enchiladas de pollo con queso y crema | 295g | 507 | 33g | -265 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas de frijol con pollo y aguacate saludable?
Con moderacion. Enchiladas de frijol con pollo y aguacate es calorico con 184 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas de frijol con pollo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Enchiladas de frijol con pollo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas de frijol con pollo y aguacate?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas de frijol con pollo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Enchiladas de frijol, Aguacate, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas de frijol con pollo y aguacate?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas de frijol con pollo y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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