Enchiladas de pollo con choclo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Enchiladas de pollo con choclo contiene 794 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 71g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas de pollo con choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 120 g | 360 | 9 | 60 | 9 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 150 g | 247 | 5 | 0 | 48 |
| Choclo (maíz dulce) | 50 g | 43 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Queso mantecoso rallado | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo desmenuzada · Choclo (maíz dulce) · Queso mantecoso rallado · Pimiento verde
Como se compara Enchiladas de pollo con choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +184 kcal, menos proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +312 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -80 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz rojo y crema | 360g | 768 | 28g | -26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas de pollo con choclo saludable?
Con moderacion. Enchiladas de pollo con choclo es calorico con 209 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas de pollo con choclo bueno para adelgazar?
Con 794 calorias por porcion, Enchiladas de pollo con choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas de pollo con choclo?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas de pollo con choclo?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 36%, proteina 35%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo desmenuzada, Queso mantecoso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas de pollo con choclo?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas de pollo con choclo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
