Enchiladas de pollo con queso y crema calorias y nutricion
Enchiladas de pollo con queso y crema contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 42g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas de pollo con queso y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 156 | 2.4 | 30 | 3.6 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Salsa roja para enchiladas | 100 ml | 80 | 4 | 10 | 1 |
| Crema agria | 30 g | 60 | 6 | 1 | 0.6 |
| Queso fresco desmoronado | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pollo deshebrado · Salsa roja para enchiladas · Crema agria · Queso fresco desmoronado
Como se compara Enchiladas de pollo con queso y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +471 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Flautas con Guarnición | 320g | 675 | 24g | +168 kcal, menos proteina |
| Enchiladas Rojas | 235g | 387 | 13g | -120 kcal, menos proteina |
| Enchiladas salvadoreñas | 410g | 670 | 22g | +163 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas de pollo con queso y crema saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Enchiladas de pollo con queso y crema es una comida nutritiva. Con 172 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Enchiladas de pollo con queso y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 33g de proteina, Enchiladas de pollo con queso y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Enchiladas de pollo con queso y crema?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas de pollo con queso y crema?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pollo deshebrado, Salsa roja para enchiladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas de pollo con queso y crema?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas de pollo con queso y crema?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
