Enchiladas de queso con lechuga y crema calorias y nutricion
Enchiladas de queso con lechuga y crema contiene 295 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 22g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas de queso con lechuga y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Enchilada de queso | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Crema | 20 ml | 40 | 4 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Enchilada de queso · Lechuga · Crema
Como se compara Enchiladas de queso con lechuga y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +683 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +811 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +419 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | +277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas de queso con lechuga y crema saludable?
Con moderacion. Enchiladas de queso con lechuga y crema es calorico con 197 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas de queso con lechuga y crema bueno para adelgazar?
Con 295 calorias por porcion, Enchiladas de queso con lechuga y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas de queso con lechuga y crema?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas de queso con lechuga y crema?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 30%, proteina 12%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Enchilada de queso, Crema, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas de queso con lechuga y crema?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas de queso con lechuga y crema?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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