Enchiladas rojas con frijoles refritos calorias y nutricion
Enchiladas rojas con frijoles refritos contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 68g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas rojas con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2.7 | 40.5 | 3 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Salsa roja para enchiladas | 150 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Queso Oaxaca rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8.8 |
| Frijoles refritos | 100 g | 165 | 9 | 16 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa roja para enchiladas · Queso Oaxaca rallado · Frijoles refritos
Como se compara Enchiladas rojas con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +276 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +404 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con ensalada y aguacate | 310g | 495 | 16g | -207 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -347 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas rojas con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Enchiladas rojas con frijoles refritos es calorico con 160 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas rojas con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Enchiladas rojas con frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas rojas con frijoles refritos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas rojas con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Frijoles refritos, Salsa roja para enchiladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas rojas con frijoles refritos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas rojas con frijoles refritos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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