Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles calorias y nutricion
Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles contiene 958 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 70g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Huevo estrellado | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Salsa verde cremosa | 150 ml | 165 | 13 | 10 | 2 |
| Queso gratinado | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Frijoles refritos | 80 g | 125 | 6 | 13 | 5 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2 | 0.5 |
| Cebolla curtida | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Queso fresco (topping) | 10 g | 30 | 2 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo estrellado · Salsa verde cremosa · Queso gratinado · Frijoles refritos · Crema ácida · Aguacate · Cebolla curtida · Queso fresco (topping)
Como se compara Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +20 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +148 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con ensalada y aguacate | 310g | 495 | 16g | -463 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con lechuga y crema | 260g | 355 | 9g | -603 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles saludable?
Con moderacion. Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles es calorico con 176 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles bueno para adelgazar?
Con 958 calorias por porcion, Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 29%, proteina 15%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo estrellado, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas suizas con huevo estrellado y frijoles?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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