Enchiladas suizas con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Enchiladas suizas con queso contiene 939 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 76g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas suizas con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 150 g | 324 | 4.5 | 66 | 6 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa verde cremosa | 120 ml | 180 | 16 | 8 | 2 |
| Queso tipo Manchego o Chihuahua | 60 g | 210 | 16.2 | 1.2 | 15 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.8 | 1.2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa verde cremosa · Queso tipo Manchego o Chihuahua · Crema ácida
Como se compara Enchiladas suizas con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +39 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +167 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -225 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz rojo y crema | 360g | 768 | 28g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas suizas con queso saludable?
Con moderacion. Enchiladas suizas con queso es calorico con 204 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas suizas con queso bueno para adelgazar?
Con 939 calorias por porcion, Enchiladas suizas con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas suizas con queso?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas suizas con queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Queso tipo Manchego o Chihuahua, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas suizas con queso?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~230 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas suizas con queso?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
