Enchiladas suizas con refresco de cola calorias y nutricion
Enchiladas suizas con refresco de cola contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 82g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas suizas con refresco de cola?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 189 | 3 | 36 | 4.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Salsa verde cremosa | 120 ml | 150 | 12 | 8 | 2.5 |
| Queso gratinado | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Refresco de cola | 355 ml | 150 | 0 | 37.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa verde cremosa · Queso gratinado · Refresco de cola
Como se compara Enchiladas suizas con refresco de cola con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +217 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +345 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | -47 kcal, menos proteina |
| Enchiladas con arroz y ensalada | 360g | 572 | 15g | -189 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas suizas con refresco de cola saludable?
Con moderacion. Enchiladas suizas con refresco de cola es calorico con 111 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas suizas con refresco de cola bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Enchiladas suizas con refresco de cola es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas suizas con refresco de cola?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas suizas con refresco de cola?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Salsa verde cremosa, Refresco de cola
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas suizas con refresco de cola?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas suizas con refresco de cola?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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