Enchiladas suizas y jugo de jamaica calorias y nutricion
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Enchiladas suizas y jugo de jamaica contiene 683 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 71g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enchiladas suizas y jugo de jamaica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 189 | 2.7 | 36 | 5.1 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Salsa verde con crema | 150 ml | 180 | 16 | 7 | 2 |
| Queso gratinado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Agua de jamaica endulzada | 250 ml | 110 | 0 | 27.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa verde con crema · Queso gratinado · Agua de jamaica endulzada
Como se compara Enchiladas suizas y jugo de jamaica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cecina con Enchiladas y Guarnición | 475g | 978 | 60g | +295 kcal, mas proteina |
| Desayuno Mexicano con Chilaquiles, Enchiladas y Salchichas | 545g | 1106 | 43g | +423 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz | 440g | 714 | 40g | +31 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con arroz rojo y crema | 360g | 768 | 28g | +85 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enchiladas suizas y jugo de jamaica saludable?
Con moderacion. Enchiladas suizas y jugo de jamaica es calorico con 118 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enchiladas suizas y jugo de jamaica bueno para adelgazar?
Con 683 calorias por porcion, Enchiladas suizas y jugo de jamaica es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enchiladas suizas y jugo de jamaica?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enchiladas suizas y jugo de jamaica?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Salsa verde con crema, Agua de jamaica endulzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enchiladas suizas y jugo de jamaica?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enchiladas suizas y jugo de jamaica?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
