Enfrijoladas con crema y queso calorias y nutricion
Enfrijoladas con crema y queso contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 71g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enfrijoladas con crema y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 234 | 3 | 45 | 6 |
| Frijoles refritos (salsa) | 150 ml | 270 | 15 | 24 | 10 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Queso fresco rallado | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Relleno de pollo | 60 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Frijoles refritos (salsa) · Crema ácida · Queso fresco rallado · Relleno de pollo
Como se compara Enfrijoladas con crema y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enfrijoladas con huevo y aguacate | 480g | 818 | 32g | +94 kcal, menos proteina |
| Enfrijoladas con manzana | 430g | 629 | 19g | -95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enfrijoladas con crema y queso saludable?
Con moderacion. Enfrijoladas con crema y queso es calorico con 207 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enfrijoladas con crema y queso bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Enfrijoladas con crema y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enfrijoladas con crema y queso?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enfrijoladas con crema y queso?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos (salsa), Tortilla de maíz, Relleno de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enfrijoladas con crema y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enfrijoladas con crema y queso?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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